Weight Watchers Update #5 -Stillstand
Manchmal ist ein Stillstand gar nicht so schlecht, wie er oft scheint. Ich bin fest davon überzeugt, dass ein Stillstand immer besser ist als eine negative Veränderung. Zwar sollte es nicht zu einem Dauerzustand kommen, aber ab und zu ist ein Stillstand auch etwas Gutes. Kuchen, Kuchen, Kuchen Angefangen hat die neue Woche am Mittwoch mit Kuchen, mein Neffe hatte Geburtstag und auf ein leckeres Stück wollte ich nicht verzichten. Er passte aber gut in mein Punktekonto und somit lag ich nur knapp über der erlaubten Punkte. Am Sonntag ging es mit Kuchen weiter, meine Schwester hatte Geburtstag. Die ganze…
Weight Watchers Update #4 – in Maßen statt in Massen
Was soll ich sagen, es liegt wieder eine erfolgreiche Woche mit Weight Watchers hinter mir und ich glaube so langsam, hat es sich wirklich eingespielt. Ich weiß nun in etwa was ich essen kann, ohne mein Punktekonto zu sprengen und auch mein Körper hat sich an das Programm gewöhnt. Ich spreche bewusste von Programm und nicht von einer Diät. Weight Watchers ist für mich mehr eine Lebens- und Ernährungsumstellung und keine direkt Diät. Ich finde immer, bei einer Diät muss man immer auf irgendetwas verzichten und das muss ich bei Weight Watchers nicht. Ich schaffe es immer besser mir meine…
Weight Watchers Update #3 – mit den kleinen Dingen zufrieden sein
Mein Weight Watchers Update für die Woche vom 18.-25.07.2018 steht ganz unter dem Motto: Man muss auch mit den kleinen Dingen zufrieden sein! Diese Woche habe ich mich etwas schwergetan, ich habe zwar gar nicht so viel gegessen, aber das Wetter hat mir einfach zu schaffen gemacht, dabei fängt es jetzt erst so richtig an. Mir fiel es in den letzten Tagen wahnsinnig schwer mich ausreichen zu bewegen, trotzdem habe ich meine Aktivpunkte erreicht und habe mein Ziel sogar um 10 Punkte erhöhen können. Da ich in den letzten Wochen immer wieder weit über dem eingestellten Ziel war, habe ich…
Weight Watchers Update – Ist der Knoten schon geplatzt?
*Werbung – Alle Produkte und Programme die in diesem Beitrag genannt werden, wurde von mir selber bezahlt. Es besteht keine Kooperation o. ä . Dienstags abends bin ich schon immer sehr gespannt und kann es kaum abwarten, am Mittwochmorgen aufzustehen und auf die Waage zu springen. Ich weiß nie was mich erwartet, habe ich abgenommen oder doch wieder etwas mehr drauf? Da ich es momentan einfach nicht schaffe täglich in meinen Punkten zu bleiben, ist das Ergebnis immer wieder eine Überraschung. In der letzten Wochen habe ich ordentlich Aktivpunkte gesammelt, ich war viel spazieren und bin oft mit dem Fahrrad…
Weigth Watchers Update – es geht wieder los
*Werbung – Alle Produkte und Programme die in diesem Beitrag genannt werden, wurde von mir selber bezahlt. Es besteht keine Kooperation o. ä . Mein letzter Weight Watchers Beitrag ist vom 29. Januar und somit schon eine ganze Weile her. Wahnsinn wie schnell die Zeit vergeht, Wahnsinn wie lange ich schon bloggen. Leider hat es Anfang des Jahres nicht besonders gut geklappt und meine Disziplin genauso meine Motivation, wären einfach nicht groß genug. Auch vor wenigen Tagen habe ich noch den Beitrag Ganz schön (Un)perfekt verfasst und stehe auch zu 100 % dazu was ich geschrieben haben, aber man…
4 Wochen Weight Watchers – mein (schwerer) Weg zum perfekten After-Babybody
Dieser Weg wird kein leichter sein, dieser Weg wird steinig und schwer. Ich dachte wirklich es wird leichter. Aber es ist alles anderes gekommen und ich habe nun eine Entscheidung getroffen. Ich habe es 4 Wochen versucht, die erste Woche lief wirklich klasse und ich mit fast 1,5 kg war sie auch sehr erfolgreich. Die folgenden zwei Wochen, waren katastrophal, insgesamt habe ich 2,1 kg zugenommen. So war das nicht geklappt. Die vierte Woche startete ich wieder voll motiviert, leider verließ mich diese anfängliche Motivation Mitte der Woche und zum Wochenende hin, wurde wieder richtig geschlemmt. Zumindest mein Gewicht ist…
Weight Watchers Update – Wie die 3. Woche lief und was ich ändern werde
Die 3. Woche Weight Watchers ist vorbei und ich weiß gar nicht genau was passiert ist. Der Schweinehund, war diese Woche 7 Tage 24 Stunden, bei mir zu Besuch und hat sich sehr wohl gefühlt. Allerdings habe ich ihn heute rausgeschmissen. So zumindest mein Vorsatz. Ich hab in der letzten Woche, weder darauf geachtet was ich gegessen habe und noch meine Punkte gezählt. Sport habe ich auch keinen gemacht, obwohl ich immer wieder gesagt habe, dass ich es abends machen will. Ich habe letzte Woche einfach so oft kalorienreiche und fettige Sachen gegessen, allerdings muss ich dazu sagen, dass meine Laune in…
Weight Watchers Update – meine katastrophale Woche
In die neue Woche startete ich total motiviert und habe mich drauf gefreut weiter zu machen. Leider fällt es mir zum Teil mit dem Frühstück immer noch sehr schwer, da ich mich immer zuerst um meine Tochter kümmern und schaue das sie versorgt ist, mein Frühstück fällt dann entweder ganz aus oder es ist eigentlich schon ein Mittagessen. Allerdings war das nicht der ausschlaggebende Punkt warum die Woche dann so katastrophal war. Schon am Montag musste ich an mein Wochenextra ran, allerdings „nur“ 4 Punkte. Am Dienstag haute ich dann richtig rein und verbrauchte 38 von 23 Punkte, ich startete…
Meine erste Woche mit Weight Watchers
Die erste Woche Weight Watchers ist nun rum und ich bin hin und weg. Ich wusste ja das Weight Watchers bei mir funktioniert, aber genau das hätte auch nach hinten los gehen können. Denn was gibt es schlimmeres als zu große Erwartungen zu haben, die dann nicht erfüllt werden. Ich hab am Montag, zu beginn des neuen Jahres mit einem Gewicht von 72,5 kg gestartet, mein Wiegetag habe ich auf den Montag gelegt. Jeden Montag geht es nun auf die Waage und es wird ein neues Wochenplan erstellt. Frühstück, Mittagssnack und Abendessen plane ich und kaufe dafür ein. Das ich…
